Bổ sung vitamin tam cá nguyệt 1 dành riêng cho mẹ IVF

Mẹ IVF đi vào tam cá nguyệt thứ nhất thường phải phối hợp nhiều loại thuốc hỗ trợ nội tiết, vì vậy việc bổ sung vitamin và khoáng chất cần được lên kế hoạch rõ ràng để tránh quá liều. Danh sách dưới đây được đội ngũ dinh dưỡng IVF Biên Hòa biên soạn dựa trên khuyến nghị của WHO và phù hợp với những mẹ đang dùng progesterone, aspirin hoặc heparin.

Nguyên tắc chọn vitamin cho mẹ IVF

• Ưu tiên sản phẩm có chứng nhận GMP, hàm lượng rõ ràng và ít phụ gia.
• Chia liều uống sáng - tối để giảm buồn nôn, đặc biệt với sắt và DHA.
• Tham khảo bác sĩ nếu đang điều trị tuyến giáp, đái tháo đường hoặc có tiền sử tiền sản giật.

Bảng vitamin thiết yếu tam cá nguyệt 1

Dưỡng chất	Liều gợi ý/ngày	Lợi ích chính	Ghi chú cho mẹ IVF
Folic acid (hoặc folate hoạt tính)	600-800 mcg	Ngừa dị tật ống thần kinh	Chia 2 lần nếu đang dùng thuốc hỗ trợ thai
Sắt hữu cơ	30 mg	Dự phòng thiếu máu	Uống cách progesterone 2 giờ để tránh buồn nôn
DHA + EPA	300-500 mg DHA	Phát triển não bộ, chống viêm	Chọn viên từ cá nhỏ, tinh khiết, có chứng nhận IFOS
Vitamin D3 + K2	1.000 IU D3	Hỗ trợ hấp thu canxi, miễn dịch	Giúp giảm nguy cơ co cứng cơ do ít vận động sau chuyển phôi
Magie bisglycinate	200-300 mg	Ổn định thần kinh, giảm chuột rút	Uống trước ngủ để ngủ sâu hơn

Cách phân bổ lịch uống trong ngày

1. Buổi sáng: Prenatal tổng hợp + DHA sau ăn sáng.
2. Giữa trưa: Vitamin D3-K2 nhỏ giọt cùng bữa chính có chất béo.
3. Chiều: Sắt uống kèm nước cam hoặc viên C để hấp thu tốt hơn.
4. Tối: Magie và vitamin nhóm B để thư giãn thần kinh.

Dấu hiệu quá liều cần lưu ý

• Táo bón nặng, buồn nôn kéo dài sau khi uống sắt.
• Đau dạ dày, thở gấp khi dùng DHA hoặc vitamin tan trong dầu.
• Đốm da, ngứa khi bổ sung nhiều vitamin nhóm B.

Nếu gặp các dấu hiệu trên, ngưng tạm thời và liên hệ bác sĩ hoặc hotline 0342396141.

Khi nào cần xét nghiệm bổ sung?

Bác sĩ IVF Biên Hòa thường chỉ định xét nghiệm ferritin, vitamin D và chức năng tuyến giáp vào tuần 8-10 để điều chỉnh liều. Mẹ nên mang theo tất cả thực phẩm chức năng đang dùng để bác sĩ đánh giá tương tác.

Đặt lịch tư vấn vi chất tại IVF Biên Hòa

Gói "Micronutrient for IVF Mom" bao gồm đánh giá dinh dưỡng, xét nghiệm cần thiết và phác đồ uống cá nhân hóa trong 24 giờ. Liên hệ 0342396141 hoặc nhắn fanpage để đặt lịch.